Gesund Ernährt am Arbeitsplatz
Einen großen Anteil unserer Lebenszeit verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Es lohnt sich also unser Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass es für den Erhalt unserer Gesundheit förderlich ist. Eine gesunde Ernährung ist hierbei eine wichtige Säule.
Sei es ein Vortrag mit interaktiven, praxisnahen und anregenden Impulsen, ein Workshop für ein gemeinsames Erleben in der Gruppe oder individuellen Ernährungscoachings zur persönlichen Unterstützung Ihrer Mitarbeiter - mein Ziel ist es, Ihnen und Ihren Mitarbeitern alltagsnahe und nachhaltige Lösungen anzubieten.
Angebote & Formate
informativ - erlebbar - begeisternd
inspirierend
Impuls- & Fachvorträge
Kurzer Impuls- oder ausführlicher Fachvortrag - meine Vorträge vermitteln relevante medizinische und ernährungswissenschaftliche Themen. Die Vorträge inspirieren und motivieren durch eine Prise Humor, darüber hinaus lege ich hohen Wert auf auf praxisorientierte Inhalte, die direkt im Alltag umgesetzt werden können.
Format: vor Ort / online
erlebbar
Workshops
Workshops bieten die perfekte Gelegenheit zum Anfassen, Ausprobieren und Genießen. Die erlebbare Erfahrung fördert die Nachhaltigkeit, das gemeinsame Erlebnis den Teamgeist.
Themenvorschläge:
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Meal Prep
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Gesund durch die Kantine
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Gesunde Brote
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Fix und gesund für unterwegs
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Zutatenliste & Nährwert-Check
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Unter der Lupe: Zucker, etc.
Format: vor Ort / online
individuell
Ernährungscoachings
Eine Ernährungssprechstunde im Betrieb bietet für Mitarbeitendende die unkomplizierte Gelegenheit Ernährungsthemen anzusprechen, für die sie sonst keine Zeit oder Möglichkeit haben. Die individuell zugeschnittenen Beratungen unterstützen dabei, gesunde Ernährungs-gewohnheiten zu entwickeln und langfristig umzusetzen.
Format: vor Ort / online
impulsgebend
Aktionstage
Aktionstage und Kick-Off-Veranstaltungen sensibilisieren die Mitarbeitenden für das Thema Ernährung und setzen erste Impulse.
Themenvorschläge:
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Kurzvorträge
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Screenings / Messungen mit Informationsmaterial
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Probierstand - Brainfood, Infused water, Protein Bar, etc.
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Mitmachaktionen / Workshops - Gesund durch die Kantine, Meal Prep, Bowls, etc.
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Tag des Mikrobioms, etc.
Format: vor Ort
Förderung von BGF-Maßnahmen
Maßnahmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung können für das Unternehmen nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 EUR jährlich pro Mitarbeiter lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei als betriebliche Gesundheitsvorsorge steuerlich geltend gemacht werden.
