DAS BIN ICH
... eine authentische, empathische und humorvolle Wegbegleiterin mit einer Begeisterung für ernährungswissenschaftliche Themen. Ich liebe die Berge, einen guten Milchkaffee, tiefgründige Gespräche, die Arbeit mit Menschen und gelegentlich auch einen edlen Zirbenschnaps.
Wer zum Telefonhörer greift oder mir eine E-Mail schreibt, darf sich auf einen wertschätzenden Umgang auf Augenhöhe freuen. Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen und begleite Sie auf Ihrem Weg.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Meine Mission
Ernährungsberatung bedeutet nicht, Ernährungspläne und strikte Vorgaben aufzustellen. Vielmehr ist es ein Prozess, bei dem es neben der Wissensvermittlung um das Erkennen und Reflektieren von Einstellungen, Settings sowie Verhaltensmustern geht, um hieraus gemeinsam individuelle und nachhaltige Lösungsstrategien abzuleiten. Eine Ernährung, die beim Gesundwerden und -bleiben hilft und die zum Menschen passt.
Meine Ernährungsberatung ist:
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so individuell, wie der Mensch, der dahinter steht,
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wissenschaftsbasiert,
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respektvoll,
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unabhängig und produktneutral.
DER WEG
schon in frühen Jahren übte das Wunderwerk des menschlichen Körpers eine Faszination auf mich aus. Nach der Absolvierung der Studienabschlüsse in Ernährungs- und Sportwissenschaften zeigte sich in meiner Arbeit als Sporttherapeutin, dass der operativen Therapie ein viel zu hoher Stellenwert eingeräumt wird und Prävention sowie konservative Therapien das Nachsehen haben — leider meist nicht ohne Folgen.
Mit diesem Hintergrund zog es mich hauptberuflich in die Prävention und Gesundheitsförderung im betrieblichen Kontext. Neben dieser Tätigkeit bin ich seit 2024 freiberufliche Beraterin in der Gesundheitsbranche. Meine Tätigkeitsschwerpunkte liegen hierbei in der ernährungsmedizinischen Beratung mit Spezialisierung auf orthopädische und metabolische Erkrankungen für Privatpersonen sowie zielgerichtete Angebote im Handlungsfeld Ernährung für Unternehmen.
Studium
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2021 M. A. Prävention & Gesundheitsmanagement
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2017 M. A. Sport & Ernährung
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2014 B. A. Sportwissenschaften
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2011 B. Sc. Ernährungswissenschaften
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Zertifizierungen & Fortbildungen
Ernährung, Beratung & Coaching
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2025 Motivational Interviewing II
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2024 Motivational Interviewing I
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2018 On the road - Gesunde Ernährung im Außendienst
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2006 Ernährungsberaterin/DGE
Zertifizierungen & Fortbildungen
Bewegung & Stress
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2020 Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
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2019 Resilienz-Trainerin
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2018 Medizinische Trainingstherapie
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2006 Fitness-Trainer-B-Lizenz
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2005 Group-Trainer-B-Lizenz